Tómate un minuto y… Be happy!

Tómate un minuto para BE HAPPY. Dra. Juani Mesa Expósito. "Enseñar a los hijos a convivir". Edt. Desclèe.
Tómate un minuto para BE HAPPY. Dra. Juani Mesa Expósito. «Enseñar a los hijos a convivir». Edt. Desclèe.

 No soy dada a promocionar a otros y menos a producciones millonarias, pero reconozco que en la película «Gru, mi villano favorito» (Despicable Me, dirigida por P.Coffin y C. Renaud.  Estudios Universal & Illumination Entertainment), tanto en la primera como en la segunda parte, me lo pasé genial y  mi niña interior afloró con ellas.  Salí contenta y riendo por nada…

 Así que les propongo sacar a nuestra niña interior, a nuestro niño interior, al menos esta semana durante un par de minutos. A lo mejor nos inspira mirar  un manojo de globos de colores, disfrutar de comer una golosina,  hacer pompas de jabón, hacernos cosquillas, dar un beso “porque sí”, disfrazarnos para hacer reír a los que queremos y reírnos de nosotras y nosotros mismos.. o tal vez,  simplemente, oyendo una canción que nos hace sentir feliz sin ningún motivo… La vida es efímera y cada minuto cuenta.Estoy a punto de cumplir años y  lo vivo con mucha conciencia, presencia y alegría. Y la quiero compartir con  todos Uds  así que…  aquí va la canción!

Tómate un minuto para valorar tu Tierra

Dra. Juani Mesa Expósito. Enseñar a los hijos a convivir.
Dra. Juani Mesa Expósito. Enseñar a los hijos a convivir.

Ahora que ya ha empezado el 2014, reinicio el trabajo “bloggeril” tomándome un minuto para valorar mi Tierra, la grande: el planeta y la pequeña; mis islas Canarias. Vistas desde el espacio son preciosas y no parecen estar sufriendo… ni pobreza, ni crisis, ni guerras, ni soledades, ni injusticias, sin embargo no es así.

Tomar perspectiva es importante en cualquier asunto de la vida; valorar y mirar desde fuera para después volver,  y hacer y compartir desde dentro.

Sea cual se nuestra “tierra chica” hay que cuidarla; tanto a  sus gentes como a sus paisajes, sin olvidar que somos parte de la “tierra grande” y que no podemos existir sin ella. Somos una única especie humana, un único planeta.

Hoy me ha llegado un video de una murga del Carnaval  que me ha encantado y emocionado. Es un recordatorio de lo bonita y singular que es  mi tierra chica. La música murguera, los paisajes y la letra me han hecho conectar aún más con el terruño y me he emocionado. Dura más de un minuto, pero ¡qué ratito más bueno!

Animo a todo el mundo a que valore y trabaje por su tierra: la pequeña, local y cercana. Y que valore y luche igual por la Tierra. No sólo con videos, sino con acciones reales; ayudando a erradicar la pobreza, compartiendo el tiempo, denunciando las guerras, siendo solidarios con los que tenemos al lado (y con los que están lejos), defendiendo la justicia, la libertad, el respeto y la alegría. Que no nos quiten la alegría que empieza el año!! Bienvenid@s!!

Aquí va el vídeo… a disfrutarlo!

Tómate un minuto para agradecer lo vivido

Tómate un minuto para agradecer lo vivido. Dtra. Juani Mesa Expósito
Tómate un minuto para agradecer lo vivido.
Dtra. Juani Mesa Expósito

     Esta es la última semana del año. Es una semana especial. Es tiempo de hacer recuento de lo vivido, lo soñado, lo cumplido. Para mí es tiempo de agradecer por seguir viva; por seguir amando y sentirme amada, por la salud física y la emocional, por los viajes realizados y las nuevas amistades encontradas. Y más que tomarme un minuto, me voy a tomar todo un día. Me iré a la playa a pasear y daré las gracias a este hermoso planeta y luego, al volver a casa, celebraré con la gente querida la salud y la alegría compartida en este ya extinto 2013.¡Gracias! ¡Ha sido un año genial!

Tómate un minuto y piensa en el comercio justo.

Tómate un minuto para el COMERCIO JUSTO

Es casi inevitable que regalemos algo a alguien en estas fiestas, por pequeña que sea nuestra economía. Yo procuro comprar algo que sé que de verdad quiere la persona en cuestión o que le es útil.  Tengo en cuenta sus gustos y preferencias, y luego, cuando salgo a la calle procurando tener in mente tres cosas: una, ¿puedo hacer el regalo yo misma? Si es algo que sé hacer, es mi primera opción. Dos, potenciar el comercio de mi barrio, de mi pueblo, de mi gente, del día a día para que el dinero se quede aquí y no vaya a multinacionales, y tres: que sea respetuoso con el medioambiente y con quien/qué ha producido ese objeto.

Comercio justo, responsable, sensato… no compulsivo, no por compromiso, no por aparentar. Las relaciones en estas fiestas no se deberían medir por lo que regalamos, sino por lo que compartimos con las personas, ahora y cada día del año.

Confieso que no siempre lo consigo, pero me lo pienso más de un minuto y lo intento. Lo mismo hago con los regalos de los peques, ¡en la medida que puedo! Sin olvidar que lo que los niños y niñas quieren es, sobre todo, jugar. Compartir tiempo con ellos y ellas; reír, saltar, contar historias… Regalarles nuestro tiempo es lo más valioso, lo material, el día 7 de enero, casi que no lo recordamos después, pero el cariño, las risas, unos cantes, pasear por la nieve o por la playa… eso sí lo recordaremos durante mucho tiempo. ¡Pongámonos a ello!

Herramientas para vivir mejor

Niña con barco. Picasso.
Niña con barco. Picasso.

Saber pensar es necesario, pero no basta: hay gente que piensa muy bien lo que le interesa y que hace mucho daño. Saber controlar las emociones es necesario, pero no basta: hay quienes conocen sus emociones y las ajenas y las usan para engañar y aprovecharse. Creer en los valores morales y hacer que se reflejen en nuestra vida diaria es necesario, pero es muy difícil conseguirlo, si antes no se piensa y no se controlan las emociones.

Manuel Segura y Juani Mesa, (2011), Enseñar a los hijos a convivir. Guía práctica para dinamizar escuelas de padres y abuelos. Editorial Desclée De Brouwer.

Niñas, las más vulnerables del planeta

 

Marina Golbahari (1989, Kabul, Afganistán). Actriz protagonista de "Osama" (2003), de Siddiq Barmak.
Marina Golbahari (1989, Kabul, Afganistán). Actriz protagonista de «Osama» (2003), de Siddiq Barmak. 

¿Saben lo que es un Bacha Posh? Son niñas afganas vestidas de niños para poder ir a la escuela, ayudar a hacer la compra en el mercado, poder realizar un deporte o echar una mano en el negocio familiar. Cuando en las familias afganas no nacen hijos varones, agobiados por el propio aislamiento al que se somete a las niñas y a las mujeres, los padres deciden “disfrazar” con ropas y corte de pelo de varón y desde muy pequeñas a una de ellas, normalmente a la hija mayor. Es una “figura” reconocida en la sociedad afgana que permiten mirando para otro lado, hasta que llegan a la adolescencia (sobre los 16 años aproximadamente). En ese momento, tanto la familia como la sociedad decide que ya no deben seguir haciendo de varones ni disfrutando de formación y libertad de movimientos y las presionan para que vuelvan a vestirse y comportarse como mujeres: volver al hogar, preparar para casarse y tener hijos, para volver  a la invisibilidad y a la desesperanza de la des-realización personal más absoluta. A ellas nadie les pregunta y si lo hacen, apenas las apoyan. Algunas consiguen trabajos y las más afortunadas, escapan del país…

Vi los reportajes en La Noche Temática de La 2, del sábado día 16 de noviembre, en su horario habitual e intempestivo de las 12 de la noche, pero me impresionaron muchísimo y los busqué para descargarlos de la página de la cadena televisiva. Creo que son de imperativo moral verlos, difundirlo en las aulas, comentarlos en casa, con las hijas e hijos, con toda la familia, con las amistades… [http://www.rtve.es/alacarta/videos/la-noche-tematica/noche-tematica-hija-tu-seras-nino/2148367/]

Se me revuelve el alma y el estómago al saber que esto está pasando hoy mismo, en la infancia, con las niñas y en pleno siglo XXI. ¿En nombre de la religión?, ¿en nombre del patriarcado más absolutista? No me cabe ni en la cabeza ni en el corazón…

No obstante, mirando hacia nuestro pasado más reciente, he recordado cómo en la dictadura, las mujeres y las niñas en este país estábamos limitadas casi tanto como las afganas de hoy en día; no podíamos viajar sin el consentimiento de un padre o un marido, apenas accedíamos a una formación completa y universitaria, no podíamos votar, divorciarnos, pensar, ni decidir libremente… Y muchas mujeres de la generación de mi madre hicieron el servicio civil de la buena y perfecta esposa en la Sección Femenina; estar guapas, ser cocineras estupendas, cuidadoras y madres perfectas, sin necesidades, ni sueños, ni autorrealización propia más allá de la “familia”…. Parece que fue hace un millón de años, pero apenas llega a los 50 años…

Hoy temo por el retroceso en ciertas conquistas sociales, personales y de derechos humanos que las mujeres hemos alcanzado en este país y en el mundo occidental. Sobre todo cuando observo la relación afectivo-sexual que mantienen muchas adolescentes; relaciones de sumisión, que están acabando en denuncias por malostratos en chicas de 16 años que llegan a los servicios sociales. Los modelos de relación y de autorrealización que las películas, las series de televisión e incluso los video-juegos les ofrecen; transmitiendo valores de cuidadoras resignadas, secundarias e inseguras, pero capaces de cambiar al otro gracias a “su amor sin fin”…. Se me revuelve el alma y el estómago, otra vez.

Queda mucho por hacer por la infancia y especialmente por las niñas de este planeta. Empecemos por visibilizarlas; viendo documentales hechos aquí y fuera de nuestras fronteras, enseñemos a  valorar y mantener lo conseguido,  para poder seguir avanzando. Ayudemos a nuestros compañeros (padres, hermanos y parejas) a que también lo vean, lo defiendan y lo eduquen. Eduquemos con nuestro ejemplo de coherencia como mujeres, como hombres, como trabajadoras y trabajadores…Eduquemos para ser y hacer personas, tanto a las niñas como a los niños; personas capaces de vivir su propia vida desde la responsabilidad, el respeto, el compromiso, la libertad, la dignidad y la igualdad.

Que no se diga nunca más a ninguna mujer, ni a ninguna niña, lo que en la película El Color Púrpura, de Spielberg, le dice un hombre al personaje interpretado por Whoopi Goldberg: «Eres fea, negra, pobre y encima, mujer”.

(Osama, -traducida como «Niña coraje»-, cuenta la historia real de una joven obligada a «disfrazarse» como un niño. Puedes ver la película completa en http://www.youtube.com/watch?v=QYWEuxqntgU)

AUTOESTIMA. Taller en Barcelona 22 y 23 de noviembre de 2013

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Woody Allen: “No conozco la clave del éxito pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo.” 

Vente al Taller “SER, ELEGIR, DISFRUTAR: LAS CLAVES DE UNA SANA AUTOESTIMA”. En Barcelona.
Dirigido a cualquier mujer u hombre que quiera conocerse mejor y trabajar su autoestima desde la cabeza y con el corazón de una forma muy amena. 

Más información en https://www.facebook.com/ensenaraconvivir?fref=ts y en ensenaraconvivir@gmail.com

¡Qué cosas nos decían nuestras madres!

 

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Repasando mis apuntes sobre el libro ENSEÑARA A LOS HIJOS A CONVIVIR, encontré una de las dinámicas que hago con las familias en la que recordamos algunas cosas que hace 30 años, cuando éramos niñas y niños, se nos decía de vez en cuando. Me hizo gracia recordarla y aquí les pongo algunas.

  • Mi madre me enseñó RELIGIÓN: “reza para que esta mancha salga de la alfombra…”
  • Mi madre me enseñó PREVISIÓN: “Asegúrate de que llevas ropa interior limpia, por si tienes una accidente…”
  • Mi madre me enseñó OSMOSIS: “¡cierra la boca y come!”
  • Mi madre me enseñó VENTRILOQUIA: “No me rezongues, cierra la boca y contéstame: ¿por qué lo hiciste?”

 

Educar también supone mucho sentido del humor!