INGREDIENTES DEL BUEN AMOR

Ahora que ya estamos en modo vida cotidiana, retomamos nuestros encuentros con la palabra escrita y hoy nos centraremos en las características que definen a los buenos amores. Sea el tipo de amor que sea; hacia uno mismo, hacia nuestros padres, hacia las amistades, hacia los hijos e hijas, hacia la pareja… Si duele, es mal amor. No es amor verdadero por muy intenso que lo sintamos. Es dependencia y no nos hará felices.

Erich Fromm, uno de los grandes psicólogos del s. XX en su sencillo y profundo libro “El arte de amar” ya nos dejó las principales pistas para saber si somos mal o bien queridos. Posteriormente, nuestro propio trabajo educativo y terapéutico nos ha ido dando nuevos elementos acordes a la evolución de las relaciones interpersonales de nuestra centuria. Ya sea en la autoestima, el amor materno-filial, el amor fraterno (hacia hermanos y amistades) o el amor de pareja, todos los afectos tienen que entrar dentro de lo que llamamos  ética relacional.

Amar es cuidar a la otra persona y cuidarme a mí misma. Tener en cuenta cómo es la otra persona y buscar y procurar su bienestar y el mío. No se puede entender por cuidado la entrega absoluta hacia el otro y al mismo tiempo el abandono absoluto del yo.

Amar es reconocer la dignidad y ejercitar la libertad propia y ajena. Es el consentimiento: cualquier relación afectiva se ha de construir a partir de la conformidad, libremente decidida. No podemos imponer a nadie que nos ame, como no podemos obligar a nadie a que sea nuestra amiga. El buen amor respeta y acepta.

Amar es comunicación, es decir, poner en común con la otra persona sueños, ideas, propuestas, opiniones, experiencias, sentimientos etc…, con la palabra, los gestos, la sonrisa y la mirada. Comunicar requiere sentirnos escuchados y valorados y escuchar exige presencia física. No basta con una llamada de teléfono y mucho menos con un guasap por muy largo que sea. Se pierden los matices, los indicadores de la empatía, el doble sentido, la broma auténtica, la sinceridad de nuestro estado de ánimo etc… Y se gana en malos entendidos, en quedarte enganchada porque ves que está “en línea” y  que empieza a escribir pero borra…, y miras  una y otra vez esperando una respuesta que no llega. Tampoco permite la réplica elaborada pues simplifica el mensaje con unos machanguitos que aspiran simplonamente a transmitir la inmensidad de la afectividad humana. Ya hay parejas que se pelean, se reconcilian y se dejan por este medio. Qué pobreza.

Amar es igualdad entre dos personas: los mismos derechos y deberes, tratándose con justicia y equidad. Es también  empatía; decir o hacer a la otra persona lo que me gustaría que me dijeran o me hicieran a mí. Y para la empatía hace falta escuchar, conocer,  y comprender al otro, es decir, tener tiempo y paciencia. Las relaciones sólidas se construyen con los años, no con muchos  “me gusta” de cualquier red social.

Amar es dar y recibir bienestar (y si es una relación de pareja, placer). Un bienestar compartido, recíproco, querido y consentido. Amar nos produce satisfacción, alegría, plenitud.

Receta de la felicidad del filósofo E. Kant. http:juanimesaexposito.wordpress.com
Receta de la felicidad del filósofo E. Kant

Y por último, amar es asumir un compromiso con uno mismo y con la otra persona. La responsabilidad de comprometernos incluye  nuestra honestidad, respeto y lealtad. No es ético aceptar un compromiso para luego vivir en la doble moral. Amar es elegir y eso supone renunciar.

Así que para amar  bien  hay que aprender a hacerlo y sólo desde una verdadera educación afectivo-sexual, empezando desde la infancia, lo conseguiremos.

Agenda de cursos y talleres para abril-julio 2015

Esta es la relación de los principales cursos y talleres de este último trimestre escolar 2014-2015. Algunos son abiertos y gratuitos, y otros van dirigidos a poblaciones concretas y son cerrados. Se indica en el texto.

ABRIL

  • Taller para familias: INTELIGENCIA EMOCIONAL, SOCIAL Y EDUCACIÓN EN VALORES EN FAMILIA. (3 horas). colegio Dominicas de Vistabella de Sta. Cruz de Tenerife.
  • Curso: Amor y relaciones de pareja: una perspectiva psicoafectiva de las relaciones personales, (20h). Facultad de Psicología .Universidad de La Laguna. Abierto a cualquiera que quiera conocer las claves para la una pareja funciones y tener unas relaciones afectivo-sexuales satisfactorias.
Curso: Amor y relaciones de pareja. Dra Juani Mesa Expósito
Curso: Amor y relaciones de pareja. Imparte: Juani Mesa Expósito, Dra. en Psicología.Sexóloga.

MAYO

  • Curso: Cómo educar la inteligencia emocional  y social en familia, (semipresencial).Facultad de Psicología. Universidad de La Laguna. Curso abierto.
  • Curso: La asertividad: Comunicarnos bien para favorecer unas relaciones interpersonales sanas e igualitarias desde la prevención de la violencia de género. Concejalía de Igualdad del Ayto de Arucas (Gran Canaria). Curso cerrado, dirigido a mujeres víctimas de violencia de género.
  • Taller: Estereotipos de género: el peso del rosa y el azul. Concejalía de Igualdad del Ayto. de Arucas (Gran Canaria). Dirigido a adolescentes y jóvenes del municipio. Taller abierto.
  • Taller: Asertividad y valores prosociales desde la perspectiva de género.  Abierto a mujeres del municipio  de Arucas y pertenecientes a su tejido asociativo.
  • Taller: Inteligencia emocional 1 y como segunda parte, Inteligencia emocional 2. Consejería de Educación de Canarias y Ayto. de Sta. Lucía de Tirajana. Dirigidos a familias y profesorado del municipio.
  • Taller Amor y educación afectivo-sexual para adultos. Consejería de Educación de Canarias y Ayto. de Sta. Lucía de Tirajana. Dirigido a adultos del municipio que quieren conocer más sobre la vida sexual y las relaciones afectivas.
  • Taller: HABITOS Y LÍMITES EN LA ADOLESCENCIA. Colegio E. Pia Calella (Barcelona) . Dirigido a las familias del centro escolar que tienen hijas e hijos la adolescencia.
  • Taller: ESTRATEGIAS DE COMUNICACIÓN Y ASERTIVIDAD. Centro Coworkidea (Barcelona). Taller individualizado y abierto a cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades comunicativas y sociales tanto en lo profesional como lo personal.
Taller: ASERTIVIDAD Y VALORES PROSOCIALES DESDE LA PERSPECTIVA DE GÉNERO. Dra. Juani Mesa Expósito
Taller: ASERTIVIDAD Y VALORES PROSOCIALES DESDE LA PERSPECTIVA DE GÉNERO. Imparte: Juani Mesa Expósito, Dra. en Psicología. Sexóloga.

 

 

Taller: ESTEREOTIPOS DE GÉNERO: EL PESO DEL ROSA Y EL AZUL. Imparte:  Juani Mesa Expósito. Dr.  en Psicología. Sexóloga.
Taller: ESTEREOTIPOS DE GÉNERO: EL PESO DEL ROSA Y EL AZUL. Imparte: Juani Mesa Expósito. Dra. en Psicología. Sexóloga.
Talleres EDUCAR EN FAMILIA, a cargo de Juani Mesa Expósito, Dra. en Psicología Educativa y Sexóloga.
Talleres EDUCAR EN FAMILIA, a cargo de Juani Mesa Expósito, Dra. en Psicología Educativa y Sexóloga.

 

JUNIO

  • Curso :LA AUTOESTIMA Y EL BIENESTAR PERSONAL: IMPLICACIONES EN EL DESARROLLO PROFESIONAL. Escuela Universitaria de Relaciones Públicas de la Universitat de Barcelona. Curso cerrado y dirigido al alumnado de dicha carrera.
  • II CAMPAMENTO PARA NIÑAS Y NIÑOS DE 5 A 9 AÑOS SOBRE INTELIGENCIAS MÚLTIPLES. Organiza SOS ALDEAS INFANTILES CANARIAS. Se realizará en la Granja Escuela de SOS ALDEAS -TENERIFE. Campamento cerrado y dirigido a las niñas y niños de dicha ong.

JULIO

  • Curso: COMPETENCIA SOCIAL: APRENDER A CONVIVIR EN EL AULA. Dirigido a profesorado de Ed. Infantil, Primaria y Secundaria, de diferentes centros pertenecientes a la Compañía de Jesús. Salamanca.

 

Tómate un minuto y… acaríciate!

Hay muchas formas de acariciarse, de sentir placer y cariño… Hoy les propongo un encuentro íntimo con nosotras mismas. Nuestra cultura ha sido muy castigadora y represora del autoplacer, a pesar de ser éste la base del autoconocimiento sexual, de nuestra propia respuesta sexual para tener relaciones sexuales sanas, libres y satisfactorias. Y especialmente  se ha castigado y negado este derecho sexual a las mujeres, ¿qué sorpresa, no?

Tenemos en nuestra contra que nuestros genitales están protegidos y ocultos a simple vista, sin embargo, es  un mecanismo natural de protección ante el ambiente físico que podría favorecer el contagio de infecciones. Por eso la educación de las niñas debe contemplar la autoexploración, tal y como lo hacen ellas mismas de forma natural cuando son bebés y que pronto censuramos las y los adultos.

Tómate un minuto  y acariciate. Dra. Juani Mesa Expósito. Foto tomada de www.radiored.com.co
Tómate un minuto y acariciate. Dra. Juani Mesa Expósito. Foto tomada de http://www.radiored.com.co

Observo diferencias educativas de género en este aspecto continuamente, ya que esto no les pasa tanto a los varones. En primer lugar, porque su pene está totalmente visible, expuesto,  disponible y además lo necesitan para orinar, con lo cual el niño, el adolescente y el hombre conocen mucho mejor sus genitales y su funcionamiento, lo que les da mayor seguridad personal  para explorar su sexualidad. Y en segundo lugar, porque nuestra sociedad sigue siendo androcéntrica y todo lo que tiene que ver con el hombre, incluido su pene, es visible y muy valorado. ¿Por qué negar el placer y el derecho a ser dueñas de su cuerpo y de su sexualidad a la otra mitad de la humanidad?

Las niñas, las adolescentes y mujeres necesitamos un entorno que nos valore y nos anime a conocernos a nosotras mismas, también fisiológicamente. Que no etiquete nuestra sexualidad de oscura y sucia o nos tilde de promiscuas por querer tener el mismo derecho de reconocimiento a nuestro cuerpo, a nuestra sexualidad y al placer.

Por otra parte, no se trata de incitar a las relaciones sexuales con 12 años; no me entiendan mal. Se trata de incitar al conocimiento del cuerpo, porque sólo desde ahí nos sentiremos seguras, nos valoraremos y conoceremos, sabiendo lo que queremos y lo que no en nuestra sexualidad. Delegar la responsabilidad del placer a nuestra pareja es una irresponsabilidad que  nos hace inmaduras y dependientes. He conocido mujeres así en mi consulta. Vienen porque “no les apetece nunca” o porque “no sienten nada” y mantener relaciones sexuales es un deber, sin más.

De la misma forma que aprendemos a caminar, a hablar, a vestirnos, a saber comportarnos socialmente y a gestionar nuestra menstruación (conocer el ciclo, la cantidad de sangrado, ponernos bien las compresas o tampones, medicación para calmar el dolor, etc…)  las niñas, las adolescentes y las mujeres necesitamos conocer bien nuestro cuerpo y eso supone dedicarnos tiempo  y autoexplorarnos. Por supuesto, todo de acuerdo a nuestra edad, posibilidades y desde la privacidad y el respeto. Es un acompañamiento que debe hacer la madre.

Tómate un minuto y acaríciate. Dra. Juani Mesa Expósito. foto tomada de www.lapatilla.com
Tómate un minuto y acaríciate. Dra. Juani Mesa Expósito. foto tomada de http://www.lapatilla.com

En los talleres de educación afectivo sexual que imparto para adolescentes y jóvenes, encuentro que a los 15 años los hombres conocen bastante bien la respuesta sexual de su cuerpo y conocen de maravilla a su pene, y al mismo tiempo, observo  que las chicas de esas mismas edades apenas tienen conciencia de que tienen genitales; casi ninguna sabe qué hay “ahí debajo” y mucho menos cómo es su respuesta sexual.

La naturaleza nos hizo un regalo en el desarrollo evolutivo como especie. Nos dio un órgano con la única función de darnos placer: el clítoris o Punto C.  Y es el único órgano que no conocemos, incluso hay quien lo desprecia, ¿cómo es posible?

El clítoris es el responsable de nuestros orgasmos y hoy sabemos que lo que llamamos el Punto G, es la parte interna de nuestro clítoris, pues es un entramado muy complejo de terminaciones nerviosas desarrolladas para activar el placer y producir el orgasmo. Un órgano que nos envuelve por dentro y por fuera de nuestros genitales para hacernos sentir el placer.

Nos obsesionamos de adultas por tener orgasmos, y al mismo tiempo, nos negamos (y negamos a la siguiente generación) el derecho a conocer el órgano físico que los produce. Por supuesto que el placer está en todo nuestro cuerpo y que el cerebro es el órgano sexual más importante, pero hoy concedámosle el lugar, el tiempo y la praxis que se merece a  nuestro clítoris y a todo su entorno físico.

Acariciarnos a nosotras mismas es dedicarnos cariño, conocimiento y autoestima. Tal vez, lo primero que tengamos que hacer es, mientras nos duchamos o en el bidet, tener a mano un espejito y mirar y explorar con curiosidad infantil,  es decir sin prejuicios, qué nos ha dado la naturaleza. Aderezado de lo que queramos; música, velas, aceites, juguetes…

La verdadera liberación sexual no está en hacer top-less en la playa, está en conocernos y en saber qué queremos en la cama  y cómo obtenerlo. Es defender una sexualidad de mujer: sola o acompañada. Una sexualidad psicológica, emocional y física. Enriquecida y sin miedos, donde el objetivo no sea exclusivamente el coito, ni la reproducción, sino el placer y la comunicación íntima y compartida.

Y créanme, si se animan a conocerse, no les bastará con un minuto…

1 de diciembre: VIH / SIDA. En recuerdo de los que ya no están

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Siempre es un día para mí especial el 1 de diciembre. Es el día para recordar que existe una enfermedad terrible pero evitable, que hunde nuestro sistema inmunológico de tal forma que nos vuelve vulnerables hasta llevarnos a la muerte: el VIH/SIDA. Los que me están leyendo ahora mismo pensarán “no, no, ya no se muere de SIDA; ahora es una enfermedad crónica”. Y es cierto. Aquí, en el primer mundo. Pero para la gran mayoría de la humanidad sigue siendo causa de muerte entre mujeres, adolescentes y niños de todos los continentes, (excepto Europa) y sobre todo en África, especialmente entre población heterosexual, también en el primer mundo. En 2012 murieron 1,2 millones de personas.

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La medicación que requiere una persona portadora de este virus sólo se puede pagar en el primer mundo; sale más de 100€/día y la necesitan casi 26 millones de personas en todo el mundo. ¡¡Qué gran negocio para las farmacéuticas!! ¿Saben que desde finales de los años 90 compiten dos grandes laboratorios, uno europeo y otro norteamericano, por la fabricación de la vacuna? Sí, compiten…. No colaboran, porque no les interesa “repartir beneficios” sino quedarse con toda la tarta. Así que no existe aún una vacuna definitiva y para toda la humanidad, porque el negocio de su comercialización es más importante que las vidas humanas que se lleva este virus.

Yo trabajé como psicóloga hace años con drogodependientes y algunos de ellos eran VIH positivos. Murieron dos: uno no llegaba a los 21 años y el otro no llegaba a los 30. De este segundo chico me acuerdo más, porque ya en fase terminal, lo íbamos a ver al hospital. Recuerdo su cara demacrada, casi irreconocible, su extrema delgadez y su miedo en la mirada y cómo nos dijo “me estoy muriendo…” Mi compañero de trabajo le cogió la mano mientras compasivamente lo miraba y le dijo “sí, amigo, te estás muriendo…” Se hizo un silencio  muy profundo y triste que lo llenaba todo porque no había ya nada que decir. Él había arreglado sus cosas de este mundo; habló con su familia, se despidió de algunas personas… y al día siguiente, murió.

La heroína lo hizo drogodependiente y compartir las jeringuillas lo infectó de VIH. Y así se fue una vida. Una, de entre los 36 millones que se ha llevado esta enfermedad en el mundo.

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El SIDA es una enfermedad que se puede prevenir. Usando el preservativo en las relaciones sexuales (hetero u homosexuales), no compartiendo jeringuillas ni utilizando drogas por vía intravenosa. Y también debemos hacernos  la prueba de detección si hemos tenido alguna práctica de riesgo. Es una analítica de sangre, sólo hay que pedir la prueba específicamente a nuestro facultativo de referencia. Nos ahorraríamos muchos disgustos y contagiar a otras personas.

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La educación y la prevención sociosanitaria en general, y en lo afectivo-sexual en particular, siguen siendo la gran vacuna contra el VIH/SIDA; aquí y en el África Subsahariano. Respetar nuestro cuerpo y el de las otras personas significa protegernos y cuidarnos. Sanidad y educación. Vuelvo siempre a lo mismo.

Hoy miro al cielo y pienso en los que ya no están y aprieto mi lazo rojo en la solapa de mi jersey para recordarlos y para recordarme a mí misma que hay que seguir educando para ser persona y relacionarse, y para que no se nos contagie nadie más del VIH/SIDA.

 

¿Cuándo haremos en este país prevención de la violencia de género?

¿Hay verdadera voluntad política de resolver este femicidio?
¿Hay verdadera voluntad política de resolver este femicidio?

No hay una verdadera educación afectivo-sexual y de coeducación, ni en casa ni en la escuela.

Hay que avanzar hacia un segundo nivel de actuación: trabajar específicamente con los chicos, con los padres, los hermanos; con los hombres, especialmente desde la prevención y la escuela.

Todos los informes y datos que están saliendo esta semana sobre la violencia de género en este país son alarmantes, pero no dejan de ser un retrato de la realidad. La violencia de género afecta cada vez a mujeres más jóvenes; hasta cinco veces más adolescentes que hace tres años según el último informe del Ministerio de Sanidad sobre Igualdad y Violencia Machista en la Adolescencia. Además, el modelo de relaciones afectivas que reciben de los adultos y exhiben los medios de comunicación, películas, video-juegos, etcétera, es inadecuado, perpetuador de los esquemas machistas y de los roles de sumisión para ellas, de control y dominio para ellos, de “fusión-anulación” para ambos. Y sabemos que estos modelos de relaciones lo practican en la vida real y en el  ciberespacio. Pero, ¿de qué nos extrañamos?, ¿de que ocurra?, ¿de que ocurra más que hace tres años o de que al menos se denuncie ahora más? No me parece lo más relevante.

Lo relevante para mí es que no se haga una verdadera educación afectivo-sexual y de coeducación, ni en casa ni en la escuela. Y no me vale que como primer escollo se nos imponga ninguna doctrina religiosa porque se haya autoerigido en “autoridad” en materia de desarrollo personal, emocional y social de nuestra sociedad, alarmando y haciendo creer que educar en inteligencia emocional, en inteligencia social, en autoestima, en educación, en valores como el cuidado y respeto del cuerpo, así como en el descubrimiento de nuestro ser sexual sea una incitación a la promiscuidad. Y tampoco me vale como segunda gran excusa  que no haya dinero para educar.

En el caso de las familias, al menos desde mi experiencia profesional realizando talleres para madres, padres y abuelas, siguen sin saber cómo y cuándo abordar todo lo relacionado con la afectividad, la autoestima, las relaciones de pareja, el miedo al embarazo, a la violación, a los abusos sexuales, (¿hace falta recordar que se dan fundamentalmente en la familia y que la ejercen principalmente los hombres de la misma: abuelos, padres, tíos, primos…?)

En general, tampoco tienen suficiente información sobre temas claves como, por un lado, la diferencia entre identidad sexual; es decir, responder a la primera gran pregunta de la personalidad y que se produce en la infancia: ¿yo qué soy?: “una niña, “un niño”, ”una niña atrapada en un cuerpo de niño”, “un niño atrapado en un cuerpo de niña”, y por el otro, la pregunta de la orientación del deseo sexual que se concreta y define durante la adolescencia;  ¿qué me atrae?: “los hombres”, “las mujeres”, “todo”, “nada”, “no lo sé…”

La familia también duda en cuanto a la educación en valores que deben transmitir a sus hijas e hijos. Por ejemplo, no saben cómo abordar el  respecto y cuidado de uno mismo y del cuerpo (y del corazón), y de otros valores que afectan a la construcción del yo como el respeto a uno mismo y a la otra persona, la salud, el amor, la responsabilidad, la honestidad, la perseverancia, el amor al trabajo, el optimismo (afrontar y aprender del fracaso), el hedonismo, el consumismo, la familia, el placer, el cuidado, la libertad (frente a la dominación y a la capacidad para decidir por uno mismo), la felicidad, la reciprocidad, la dignidad, la igualdad en cualquier tipo de relación sea o no afectiva, sea o no heterosexual. Veo a muchas madres, padres y abuelos temerosos, inseguros, pero también dispuestos a crecer en este sentido leyendo libros, mirando en Internet o buscando  espacios donde compartir y formarse, (aunque haya poca oferta en este sentido).

Creo que en nuestra sociedad debería ser algo natural tener espacios formativos, de asesoramiento y acompañamiento para las familias desde el momento del embarazo hasta, al menos, los 16 años. Una perspectiva no sólo física-médica sino también educativa, preventiva para el desarrollo de lo emocional y social. Donde al mismo tiempo que crecen como familias y como personas, aprenden como madres y padres herramientas para educar a sus hijas e hijos de acuerdo al momento vital que tienen, estando apoyados por profesionales que saben de estos temas. ¿Tan caro saldría? A medio y largo plazo, ¿no tendríamos familias más seguras, apoyadas y fortalecidas, en definitiva, más competentes para educar? ¿No sería eso una auténtica inversión en los recursos humanos de nuestra sociedad? El Profesor Farrington, famoso criminólogo de la Universidad de Cambridge especializado en prevención y tratamiento de la delincuencia y drogodependencia, afirma que por un 1€ que se invierte en educación se ahorran 7€ en reinserción y tratamiento de problemas psicosociales.

Respecto a la Escuela, la educación afectivo-sexual es la asignatura pendiente de este país desde la democracia. Pendiente en todos los niveles educativos; desde Infantil hasta la ESO y pendiente en la formación del profesorado que no recibe el apoyo social ni el respeto que se merece. Pendiente incluso en la universidad española donde la Sexualidad sigue estando fuera del curriculum obligatorio de carreras como Psicología, Magisterio, Pedagogía, Psicopedagogía, creo que está fuera incluso, de Medicina.

Por supuesto, en la enseñanza obligatoria ha habido experiencias interesantes y programas muy buenos que se han trabajado en las aulas, pero por poco tiempo y siempre dependiendo de los vientos políticos que soplaban… Recuerdo, en concreto, el programa de educación afectivo-sexual, Harimaguada y el de coeducación, Acerina, que consiguieron, con rigurosidad, buen asesoramiento científico y psicoeducativo y, mucho respeto, hace más de 20 años, entrar en las aulas de la escuela pública en Canarias. Programas que aportaron material tanto para el aula como para trabajar con las familias, aunque seguramente hoy habría que actualizar, pero que fueron pioneros y muy válidos.

Sinceramente, pienso que al menos en las escuelas tendríamos que implementar programas afectivos-sexuales y de coeducación como mínimo desde 1º de educación primaria, para acompañar a las niñas y niños en el momento en el que se inician sus cambios corporales, emocionales y sociales, procesos todos inherentes al desarrollo del ser humano. Y en el curriculum escolar hay espacios para hacerlo. En primer lugar, incorporando estos contenidos al Plan de Acción Tutorial (PAT) y aplicándolo en las tutorías.  También en esa especie en vía de extinción denominada Educación para la Ciudadanía, sin olvidar otras materias como  dibujo, conocimiento del medio, sociales, música, lengua… Hablar y compartir en clase qué significa crecer y hacerse persona (mujer y hombre) y relacionarse bien, cabe hasta en el recreo. Dentro de la ley está como competencia personal y social (ciudadana), pero la realidad es que apenas se trabaja en las aulas en esta dirección de desarrollo emocional, afectivo-sexual y desde una perspectiva de género.

Llevo años impartiendo charlas y talleres sobre educación afectivo-sexual para niños, niñas y jóvenes y se repiten las mismas preguntas, los mismos miedos, los mismos tabúes, la misma curiosidad por lo mismo… Las nuevas tecnologías no han resuelto nada de lo que les interesa: más bien los confunden. Siguen perdidos; sin valores que den sentido a lo que quieren ser y sentir; que les permitan mayor autonomía, mejor autoestima y más responsabilidad para ser ellas y ellos mismos en relaciones de reciprocidad y respeto.

Me preocupa la violencia de género, muchísimo, y su arraigo en nuestra sociedad y en nuestra construcción de quiénes somos y cuánto valemos. Y defiendo que haya leyes que protejan a las mujeres, sin duda. Ahí están las cifras; nosotras somos las que morimos asesinadas. Y para ello es preciso la estabilidad en los puestos de trabajo de las y los profesionales y una ley acompañada de un presupuesto suficiente y estable, con planes y pactos de estado a 20 años, no anuales…. Además de coordinar diferentes leyes que tocan desde distintos puntos de vista pero relacionados con esta lacra de la violencia machista.

Pero me preocupa aún más que no se trabaje específicamente con los chicos, con los padres, los hermanos; con los hombres. Especialmente desde la prevención y la escuela. Hay que avanzar hacia ese segundo nivel de actuación. Ahí tenemos que estar juntos y aprender a convivir y a respetarnos y a relacionarnos bien; niñas y niños, chicas y chicos, mujeres y hombres. Tenemos que abrir esa puerta y buscar espacios de encuentro, de coeducación, de compartir lo que pensamos y vivimos y darnos cuenta de lo que arrastramos y deconstruirlo juntos;  con ayuda de otras  mujeres y hombres que sean más sabios, más expertos… Pero tenemos que abrir este camino. Las encuestas de estos días y especialmente el estudio tan significativo de la Profesora Mª José Díaz-Aguado, Catedrática de Psicología de la Complutense de Madrid, retratan a unas chicas y a unos chicos con unos comportamientos y opiniones sobre las relaciones de pareja con los que hay que trabajar YA. ¿Cuándo vamos a empezar? ¿Esperaremos a las cifras del próximo 25 de noviembre?¿Hay verdadera voluntad política de resolver este femicidio?

Para construir unas relaciones más justas e igualitarias (desde cualquier orientación sexual o con cualquier identidad sexual), necesitamos educación, coeducación y hacerlo ANTES de que aparezcan estas actitudes y creencias sobre las relaciones que las llevan a la destrucción. Ya hay muchas familias que quieren formarse y prevenir. Y también hay muchos docentes en escuelas e institutos, dispuestos.

Me quedo con la pregunta que en un taller de educación afectivo-sexual me hizo un chico de 13 años (2º de ESO); ¿crees que alguien alguna vez me amará?” Y yo le contesté: “te aseguro que a lo largo de tu vida amarás y serás amado; lo que no te puedo asegurar es que sea la misma persona y para siempre, como dicen en los cuentos. Pero amar, amarás; no obstante, también tendrás que aprender a amar bien, es decir, con la cabeza, el corazón y desde el respeto”.

 

Taller para familias: educación afectivo-sexual

La próxima semana realizaré un taller en Las Palmas de Gran Canaria para familias, sobre cómo educar todo lo relacionado con lo afectivo-sexual. Será el próximo martes 22 de octubre a las 19h en el Colegio Oficial de Ingenieros. Para más información pueden contactar conmigo en el correo ensenaraconvivir@gmail.com

Taller afectivosexual en Las Palmas

Autoestima, amor y relaciones de pareja

El próximo lunes impartiré en la Universidad de La Laguna el curso «AUTOESTIMA, AMOR Y RELACIONES DE PAREJA:UN ENFOQUE PSICOAFECTIVO». Trabajaremos  durante toda la semana (20 horas) qué es la autoestima y su importancia en el desarrollo socioemocional a lo largo de la vida. También hablaremos sobre qué es el amor de pareja y qué es dependencia emocional. Muchas personas no lo distinguen y no saben ni amarse ni amar a los demás.

La segunda parte será para la sexualidad… hablaremos de identidad sexual, orientación del deseo sexual y cómo tener  unas relaciones sexuales más satisfactorias; desde el respeto a uno mismo, el cuidado, la reciprocidad, la igualdad…

Dedicaremos  tiempo a conocer cómo es el orgasmo en la mujer (incluyendo el famoso Punto G) y en el varón, y comprender el ritmo biológico para alcanzar unas relaciones sexuales más libres, placenteras y justas. Sin olvidar los métodos anticonceptivos y las habilidades sociales  más importantes que intervienen en las relaciones personales; saber escuchar, hacer un elogio, disculparse, convencer, llegar a acuerdos, defender una idea, etc…

Será un curso de autoconocimiento personal; sin culpas ni miedos; con dinámicas divertidas, para pensar, sentir y disfrutar de la vida afectiva y sexual, ¿alguien más se apunta? Acaba el plazo el lunes 8 de julio.

Tara. El símbolo de la fecundidad de nuestros aborígenes canarios. Foto: Juani Mesa
Tara. El símbolo de la fecundidad de nuestros aborígenes canarios. Foto: Juani Mesa