Autoestima, amor y relaciones de pareja

El próximo lunes impartiré en la Universidad de La Laguna el curso «AUTOESTIMA, AMOR Y RELACIONES DE PAREJA:UN ENFOQUE PSICOAFECTIVO». Trabajaremos  durante toda la semana (20 horas) qué es la autoestima y su importancia en el desarrollo socioemocional a lo largo de la vida. También hablaremos sobre qué es el amor de pareja y qué es dependencia emocional. Muchas personas no lo distinguen y no saben ni amarse ni amar a los demás.

La segunda parte será para la sexualidad… hablaremos de identidad sexual, orientación del deseo sexual y cómo tener  unas relaciones sexuales más satisfactorias; desde el respeto a uno mismo, el cuidado, la reciprocidad, la igualdad…

Dedicaremos  tiempo a conocer cómo es el orgasmo en la mujer (incluyendo el famoso Punto G) y en el varón, y comprender el ritmo biológico para alcanzar unas relaciones sexuales más libres, placenteras y justas. Sin olvidar los métodos anticonceptivos y las habilidades sociales  más importantes que intervienen en las relaciones personales; saber escuchar, hacer un elogio, disculparse, convencer, llegar a acuerdos, defender una idea, etc…

Será un curso de autoconocimiento personal; sin culpas ni miedos; con dinámicas divertidas, para pensar, sentir y disfrutar de la vida afectiva y sexual, ¿alguien más se apunta? Acaba el plazo el lunes 8 de julio.

Tara. El símbolo de la fecundidad de nuestros aborígenes canarios. Foto: Juani Mesa
Tara. El símbolo de la fecundidad de nuestros aborígenes canarios. Foto: Juani Mesa

Educar la alegría, el optimismo y las ganas de vivir

Juani Mesa en un momento de la Charla "Educar la alegría, el optimismo y las ganas de vivir"
Juani Mesa en un momento de la Charla «Educar la alegría, el optimismo y las ganas de vivir»

Este es un momento de la charla-taller que impartí en Las Palmas de Gran Canaria la semana pasada. Trabajamos qué es el optimismo, la alegría y las ganas de vivir . Y lo más  importante: cómo educarlo desde la infancia. Además de la asistencia agradezco mucho la participación de las y los asistentes, sus comentarios, anécdotas, etc… hicieron muy fácil mi trabajo. Educar con alegría es posible: desde el ejemplo, la ilusión. Será nuestro legado a las generaciones futuras.

Muchas gracias!

Educar el optimismo y las ganas de vivir

Ayer realizamos el Taller de «AFRONTAR LA TRISTEZA, LA RABIA Y EL MIEDO EN TIEMPOS DE CRISIS «. Se formó un grupo muy interesante y heterogéneo. En el grupo había desde una actriz   hasta  un químico, maestros, arquitectos, educadores sociales y comerciales. Desde el primer momento se respiraba ganas de aprender y de compartir. Fueron 4 horas de taller intensas y a la vez divertidas, participativas y de mucha reflexión. Quiero agradecer a los asistentes su implicación desde el primer momento; me facilitaron mucho mi labor docente. MUCHAS GRACIAS!!!

Y ya estoy preparando el próximo taller de Inteligencia Emocional que irá dirigido sobretodo a familias y a profesionales de la educación.  Esta vez, trataremos de dar pautas para desde la infancia, ayudar a las futuras generaciones a ser optimistas y resilientes. Es decir, que sean capaces de interpretar el fracaso como una señal de que se tienen que esforzar más y no tirar la toalla, y el convencimiento de que se puede llegar a ser feliz y buena persona. Aquí les adjunto el cartel.

Taller  de Juani Mesa junio 2013

Taller de Inteligencia Emocional: optimismo y resiliencia

«AFRONTAR LA TRISTEZA, LA RABIA Y EL MIEDO EN TIEMPOS DE CRISIS»

Parece casi imposible no encontrarse a alguien a lo largo del día que no tenga una de estas tres potentes y dolorosas emociones… pero ¿se puede hacer algo para combatirlas?

Sí, se puede hacer mucho, gracias a los avances de la Psicología  del Optimismo o de la Felicidad como algunos la llaman. Es una rama más nueva pero igual de seria y científica de esta disciplina tan importante para el desarrollo personal, emocional y social.  Se puede y se deben afrontar estas emociones y re-interpretar lo que nos pasa en la vida para fortalecer el optimismo y las ganas de vivir plenamente y con sentido. La Psicología no sólo «cura» sino también fortalece. Les adjunto en un cartel toda la información.   ¡LES ESPERO!

 

Taller   con Juani Mesa. Afrontar la tristeza la rabia y el miedo en tiempos de crisis

Taller «Comunicarnos y relacionarnos bien»

 

¿Escuchamos a los demás o sólo queremos ser escuchados? ¿Nos cuesta disculparnos… o mirar a los ojos cuando hablamos ? Tal vez… ¿recibir una queja… aunque sea constructiva? ¿Sabemos defender nuestras ideas, sin llegar a discutir? ¿Sabemos expresar nuestros sentimientos? ¿Sabemos decir «te quiero»?… De esto irá nuestro Taller de este próximo viernes «COMUNICARNOS Y RELACIONARNOS BIEN»

Es un taller de habilidades comunicativas y sociales, para quien quiera mejorar sus relaciones personales, familiares y profesionales. Trabajaremos los tipos de comunicación verbal y no verbal, los estilos de relación y cómo mejorarlos. Será ameno y práctico.También facilitaré un poco de teoría para los más «motivados»… La inscripción ya está abierta. Les adjunto un póster con toda la información.

Cartel  Taller Juani Mesa

Inteligencias Múltiples y bienestar ciudadano

Mañana martes impatiré una conferencia en la Fundació Bcn de Formación Profesional del Ayto. de Barcelona bajo el Título: “Implicaciones de la Teoría de las Inteligencias Múltiples en el bienestar social y ciudadano». En esta conferencia hablaré de esta teoría tan importante no sólo en lo que se refiere a la conceptualización de qué es INTELIGENCIA, sino sobretodo, sus implicaciones educativas, tanto en la educación formal como no formal. Es decir, facilitar las oportunidades de desarrollo, formación y educación a cualquier persona, cualquier ciudadano, de cualquier edad y clase social, para que alcance sus niveles máximos de inteligencia; ya sea en lo abstracto, lo musical, lo verbal, lo corporal, lo espacial, lo naturalista, o lo que llamamos las inteligencias personales, es decir, la inteligencia emocional y la social.Conseguir una ciudad inteligente, porque potencia la inteligencia de sus habitantes. Les pongo aquí el cartel.

Cartel IM y bienestar ciudadano

Taller: «La razón y el corazón se encuentran en los valores»

Este pasado sábado 16 de marzo, realizamos el Taller «La razón y el corazón se encuentran en los valores», dentro de las Jornadas de Educación Emocional, organizadas por la Universitat de Barcelona. A nuestro taller asistieron unas 40 personas, algunas venidas de lugares tan lejanos  y hermosos como Canarias, Cádiz o Argelia. También con inquietudes diferentes: trabajar con familias, con adolescentes en riesgo, en escuelas, inmigrantes, etc…Trabajamos un dilema moral con una metodología activa y participativa para activar a 40 personas a las 9 de la mañana. Rápidamente se organizaron en pequeños grupos y debatieron con verdadero interés, realizando las portavoces una exposición final, momento que recoge la foto que acompaña este comentario.

La verdad es que resultó ser un grupo de lo más participativo y agradable. Fue un placer trabajar con Vds. Muchas gracias!

Jornadas Ed Emocional UB marzo 2013 (3)

Taller «La razón y el corazón se encuentran en los valores»

Este sábado  16 de marzo impartiré el Taller «La razón y el corazón se encuentran en los valores», dentro de las Jornadas de Educación Emocional y Valores que organiza la Facultad de Pedagogía de la Universitat de Barcelona. En este taller experimentaremos la pasión por lo que valoramos a través de ejercicios totalmente prácticos que nos posicionaran ante la vida, el amor, la libertad o la familia, algunos de los grandes valores universales. Les adjunto el cartel.

Cartel  Taller Razón y Corazón. Dra. Juani Mesa

Taller para familias «Cómo educar desde la niñez el optimismo, la alegría y las ganas de vivir»

Este jueves 14 de marzo, impartiré un Taller para familias en la E.P. Caldes de Montbui (Bcn) a las 19h. Serán 3 horas (con un descanso y un pequeño pica-pica) para compartir herramientas para educar a nuestros niños y niñas en el optimismo, en la tolerancia a la frustración y a dar un sentido positivo a la vida, que les ayude a superar las dificultades.

Para este Taller es imprescidible matricularse a través del correo:

ensenaraconvivir@gmail.com

Las plazas son limitadas. Les pongo aquí el cartel.

Cartel Caldes optimismo