Educar el optimismo y las ganas de vivir

Ayer realizamos el Taller de «AFRONTAR LA TRISTEZA, LA RABIA Y EL MIEDO EN TIEMPOS DE CRISIS «. Se formó un grupo muy interesante y heterogéneo. En el grupo había desde una actriz   hasta  un químico, maestros, arquitectos, educadores sociales y comerciales. Desde el primer momento se respiraba ganas de aprender y de compartir. Fueron 4 horas de taller intensas y a la vez divertidas, participativas y de mucha reflexión. Quiero agradecer a los asistentes su implicación desde el primer momento; me facilitaron mucho mi labor docente. MUCHAS GRACIAS!!!

Y ya estoy preparando el próximo taller de Inteligencia Emocional que irá dirigido sobretodo a familias y a profesionales de la educación.  Esta vez, trataremos de dar pautas para desde la infancia, ayudar a las futuras generaciones a ser optimistas y resilientes. Es decir, que sean capaces de interpretar el fracaso como una señal de que se tienen que esforzar más y no tirar la toalla, y el convencimiento de que se puede llegar a ser feliz y buena persona. Aquí les adjunto el cartel.

Taller  de Juani Mesa junio 2013

Inteligencia Emocional: Bailar y disfrutar

 

 

Sentido del humor e inteligencia  emocionalHay personas con un don extraordinario; un don que se llama sentido del humor. Es un protector frente al estrés y la depresión. Es un indicador de inteligencia emocional y social, pues el sentido del humor se comparte.

He encontrado un artículo en la revista Canarias Gráfica, que me ha alegrado la mañana. Así que aquí  pongo el link, deseando que les produzca el mismo efecto. Se titula «Una cadera sin ritmo»

http://bit.ly/18Y2NhF

 

Día de la Familia

Hoy 15 de mayo es el Día de la Familia.  Familia con mayúsculas porque todos y todas venimos de una familia y formamos familias. Afortunadamente hemos sido capaces de desarrollar tantas familias como situaciones personales tenemos y así el concepto de familia crece y se enriquece de personas dispuestas a quererse, cuidarse y desarrollarse plenamente.  Tenemos familias con un padre y  una madre, monoparentales, con dos padres, dos madres…  con hijos (biológicos y no-biológicos), sin hijos, con más de una generación….Estamos dispuestos a organizarnos y comprometernos. Establecer redes de apoyo y proyectos en común a largo plazo.

Aprovechemos  este día y cada día,  para apoyar a todas las formas de familia responsable que existen. Y recordemos que todas y todos formamos parte de la  gran familia humana.

El programa de Fortalecimiento de las Familias de la ONG SOS ALDEAS INFANTILES-BARCELONA, ha creado para conmemorar este día el cartel que les adjunto. Es un equipo de profesionales extraordinarios que trabajan con familias en riesgo, para que  puedan ejercer una maternidad/paternidad responsable y amorosa.

Agradezco al equipo que me permitan publicar el cartel y que sigan contando conmigo.

 

Cartel creado por el  equipo del Programa de Fortalecimiento de SOS ALDEAS INFANTILES BARCELONA.
Cartel creado por el equipo del Programa de Fortalecimiento de SOS ALDEAS INFANTILES BARCELONA.

Taller de Inteligencia Emocional: optimismo y resiliencia

«AFRONTAR LA TRISTEZA, LA RABIA Y EL MIEDO EN TIEMPOS DE CRISIS»

Parece casi imposible no encontrarse a alguien a lo largo del día que no tenga una de estas tres potentes y dolorosas emociones… pero ¿se puede hacer algo para combatirlas?

Sí, se puede hacer mucho, gracias a los avances de la Psicología  del Optimismo o de la Felicidad como algunos la llaman. Es una rama más nueva pero igual de seria y científica de esta disciplina tan importante para el desarrollo personal, emocional y social.  Se puede y se deben afrontar estas emociones y re-interpretar lo que nos pasa en la vida para fortalecer el optimismo y las ganas de vivir plenamente y con sentido. La Psicología no sólo «cura» sino también fortalece. Les adjunto en un cartel toda la información.   ¡LES ESPERO!

 

Taller   con Juani Mesa. Afrontar la tristeza la rabia y el miedo en tiempos de crisis

Taller «Comunicarnos y relacionarnos bien»

 

¿Escuchamos a los demás o sólo queremos ser escuchados? ¿Nos cuesta disculparnos… o mirar a los ojos cuando hablamos ? Tal vez… ¿recibir una queja… aunque sea constructiva? ¿Sabemos defender nuestras ideas, sin llegar a discutir? ¿Sabemos expresar nuestros sentimientos? ¿Sabemos decir «te quiero»?… De esto irá nuestro Taller de este próximo viernes «COMUNICARNOS Y RELACIONARNOS BIEN»

Es un taller de habilidades comunicativas y sociales, para quien quiera mejorar sus relaciones personales, familiares y profesionales. Trabajaremos los tipos de comunicación verbal y no verbal, los estilos de relación y cómo mejorarlos. Será ameno y práctico.También facilitaré un poco de teoría para los más «motivados»… La inscripción ya está abierta. Les adjunto un póster con toda la información.

Cartel  Taller Juani Mesa

Presentación del libro «ENSEÑAR A LOS HIJOS A CONVIVIR»

Esta semana hemos estado presentando el libro que hemos escrito mi querido amigo y maestro Manuel Segura y yo misma, titulado «ENSEÑAR A LOS HIJOS A CONVIVIR» (Edt. Desclée). Es un manual para profesionales que trabajan con familias, ya sea en el medio escolar, en servicios sociales o en medio abierto y tiempo libre. Recoge actividades sencillas y divertidas para  formar a las familias y potenciar la mejora de las relaciones familiares. Es un libro que ayuda a las familias a mejorar su estilo educativo como madres, padres y abuelos (ya vienen a la formación sobretodo abuelas que están criando a sus nietos/as..), la educación en valores,  la inteligencia emocional, la comunicación, la autoestima, etc… de sus hijas, hijos y nietos.. Todo aderezado de con mucho cariño.

Para los profesionales interesados en formase en este programa de Inteligencia  Emocional y Social para familias, pueden ponerse en contacto conmigo en ensenaraconvivir@gmail.com  Pronto haremos la oferta de los próximos cursos de formación.

El libro está disponible tanto en librerías universitarias como en librerías no especializadas.

Les pongo unas cuantas imágenes: la portada del libro y de las presentaciones realizadas en Tenerife, Lleida y Barcelona.

Enseñar a los hijos a convivir. Segura y Mesa

 

La presentación en Tenerife la realizamos en el Consejo Escolar de Canarias que nos ofreció su salón de actos, cosa que agradecimos mucho. En la mesa nos acompañaron  Ascención Tejera, orientadora del CEIP Ofra-Vistabella y Manolo Borges maestro del CEIP Manuel de Falla. Presentó el acto Dolores García, profesora titular de Psicología Educativa de la Universidad de La Laguna,  maestra y amiga , y una de las impulsoras de nuestro libro y programa de Inteligencia Emocional y Social dentro y fuera de la universidad. A ella también le estamos especialmente agradecidos por su implicación y gestión para hacer posible el acto en un lugar tan significativo como el Consejo Escolar de Canarias.

Presentación libro M. Segura y Juani Mesa en Tenerife

Presentación en Tenerife ENSEÑARA A LOS HIJOS A CONVIVIR.

En Lleida, realicé la presentación en el Colegio Episcopal, gracias a la acogida de su claustro y equipo directivo, encabezado por su titular Antonieta Mateu. Me acompañó y presentó el acto la presidenta de la Asociación Down Lleida, Pilar Sanjuan alma mater de la iniciativa y a la que  estoy especialmente agradecida. También las familias con hijos  e hijas con discapacidad necesitan pautas, herramientas y espacios para encontrarse como madres y padres y poder mejorar su acción educativa.

Presentación libro en Lleida abril 2013. Dra. Juani Mesa

En Barcelona he realizado dos presentaciones del libro; una abierta al gran público que realizamos en el Colegio Jesuites Sagrat Cor de Casp y a los que agradezco también su acogida y cariño, tanto conmigo como con Manuel Segura.

ENSEÑARA A LOS HIJOS A CONVIVIR.Presentación en Barcelona

Manuel Segura y Juani Mesa. Presentación libro ENSEÑARA A LOS HIJOS A CONVIVIR   en Bcn

La segunda presentación en la Ciudad Condal la he dirigido exclusivamente a profesionales que trabajan con familias y que están interesados en incluir nuestro programa en su quehacer profesional. Es un formato pequeño pero  muy cercano que permite trabajar en profundidad el libro publicado y atender a cuestiones más técnicas. Lo realizamos en el centro COWORKIDEA a quien agradezco su implicación  para conmigo, facilitando los medios técnicos necesarios para realizar dicha presentación. También agradezco a los profesionales que asistieron su interés y ganas de ponerlo en práctica de acuerdo a su realidad profesional.

Presentación libro en Barcelona abril 2013. Dra. Juani Mesa

 

Cómo hacer a un hij@ delincuente

El Juez de Menores de Granada. Emilio Calatayud ha escrito un libro muy sencillo pero interesante en el que ha incluido un Decálogo para hacer a un hijo delincuente. Con esa ironía que le caracteriza, nos recuerda lo que NO debe estar en la educación de un niño, una niña o un adolescente. Aquí se lo pongo por si les apetece comentarlo en familia, (o al menos con la pareja) este fin de semana.

Decálogo para formar un delincuente (1)

Decálogo para formar un hijo delincuente (2)

Decálogo para formar un hijo delincuente (3)

Edad para el sexo

Mujer 1 de Klimt

Hoy les recomiendo una entrevista que me hicieron para la página web http://www.sexoparamujeres.es

Esta web va dirigida a nosotras, las mujeres, pero también a los hombres que quieren conocer más de cerca nuestra sexualidad y nuestras vivencias sobre ella. Es amena, educativa, sugerente y divertida. Entre otras cosas, ofrece vídeos, cosmética, consejos e imágenes con contenido sexual para nosotras, que despiertan nuestro deseo e interés . 

Yo les hablé sobre si hay una edad para disfrutar del sexo… ¿se pueden imaginar la respuesta, verdad? Que la disfruten!

http://www.sexoparamujeres.es/noticias/2012/07/15/sexologia