El bebé no debe dormir con sus padres en la misma cama

Este es un artículo muy interesante sobre los riesgos del colecho, aparecido en el periódico digital  www.eldiario.es y escrito por Manuel Ansede. Aunque haya otros artículos científicos que puedan cuestionar algunas cosas de este, creo que como practica hasta los 6 meses (que es cuando se presenta el mayor riesgo de muerte súbita en los bebés), me parece razonable, siempre y cuando los padres sean responsables, no consuman drogas, no tengan sobrepeso, ni se muevan mucho durmiendo, aspectos estos recomendados por los defensores del colecho.

Sin embargo, en mi experiencia como psicóloga y formadora de grupos de madres y padres, lo que me encuentro con más frecuencia es que los padres mantienen durmiendo a sus hijos hasta edades tan poco adecuadas como los 6 y 7 años…. Lo que repercute en su madurez emocional y social: están más aniñados, les cuesta más aceptar ir a la guardería, tiene menos hábitos adquiridos para sus edades, etc….  Y esto no es sólo lo que yo percibo, (y por lo que me hacen consultas las familias), cuando colaboro con centros escolares, los docentes de Educación Infantil, ratifican esto que estoy describiendo. Están preocupados por la extensión en el tiempo de esta práctica que tendría que haber terminado a los 6-8 meses de vida y el infantilismo que produce.

La excusa que me dio una vez una madre es que así «mejoraba la autoestima de su niña«. Lo siento mucho pero no tiene razón. La autoestima no se construye durmiendo con los hijos, sino conviviendo; educando, corrigiendo, amando, ¡pero no durmiendo! Los niños necesitan sentirse seguros, qué duda cabe, pero sobre todo cuando están despiertos, cuando les motivamos para que aprendan, a que no se desanimen si algo les sale mal, a que exploren el mundo sabiendo que nosotros estaremos siempre “ahí”.

Otra excusa muy frecuente es que el niño al sacarlo de la cama, duerme mal; llora, se despierta muchas veces, se mete en la cama de los padres y claro, los adultos acabamos agotados de tantas malas noches sin dormir….  Sé que es duro, pero tampoco es un motivo para que sigan durmiendo en la cama con sus padres.

Es cierto que les cuesta irse “del nido”, pero hay muchos métodos para conseguir que se tranquilicen y duerman felices en su cuna y luego en su habitación. ¿Qué al principio pasaremos noches en vela? Sí! Pero si se opta por una práctica como el colecho en los primeros meses, hay que saber darle fin y pasar a la siguiente etapa y aprendizaje en la educación de las criaturas.

Así que por favor, sensatez: si el periodo más crítico para la muerte súbita es hasta los 6 meses de vida, pues adelante con el colecho, pero a partir de ese momento, toca dormir en su cuna. No vayan a hacer como otra madre que me dijo, “yo tengo la esperanza con mi hija de 6 años que de aquí a que cumpla los 15,  le de vergüenza y por fin, se vaya a su habitación…

El bebé no debe dormir con sus padres en la misma cama.

Educar el optimismo y las ganas de vivir

Ayer realizamos el Taller de «AFRONTAR LA TRISTEZA, LA RABIA Y EL MIEDO EN TIEMPOS DE CRISIS «. Se formó un grupo muy interesante y heterogéneo. En el grupo había desde una actriz   hasta  un químico, maestros, arquitectos, educadores sociales y comerciales. Desde el primer momento se respiraba ganas de aprender y de compartir. Fueron 4 horas de taller intensas y a la vez divertidas, participativas y de mucha reflexión. Quiero agradecer a los asistentes su implicación desde el primer momento; me facilitaron mucho mi labor docente. MUCHAS GRACIAS!!!

Y ya estoy preparando el próximo taller de Inteligencia Emocional que irá dirigido sobretodo a familias y a profesionales de la educación.  Esta vez, trataremos de dar pautas para desde la infancia, ayudar a las futuras generaciones a ser optimistas y resilientes. Es decir, que sean capaces de interpretar el fracaso como una señal de que se tienen que esforzar más y no tirar la toalla, y el convencimiento de que se puede llegar a ser feliz y buena persona. Aquí les adjunto el cartel.

Taller  de Juani Mesa junio 2013

Inteligencia Emocional: Bailar y disfrutar

 

 

Sentido del humor e inteligencia  emocionalHay personas con un don extraordinario; un don que se llama sentido del humor. Es un protector frente al estrés y la depresión. Es un indicador de inteligencia emocional y social, pues el sentido del humor se comparte.

He encontrado un artículo en la revista Canarias Gráfica, que me ha alegrado la mañana. Así que aquí  pongo el link, deseando que les produzca el mismo efecto. Se titula «Una cadera sin ritmo»

http://bit.ly/18Y2NhF

 

Día de la Familia

Hoy 15 de mayo es el Día de la Familia.  Familia con mayúsculas porque todos y todas venimos de una familia y formamos familias. Afortunadamente hemos sido capaces de desarrollar tantas familias como situaciones personales tenemos y así el concepto de familia crece y se enriquece de personas dispuestas a quererse, cuidarse y desarrollarse plenamente.  Tenemos familias con un padre y  una madre, monoparentales, con dos padres, dos madres…  con hijos (biológicos y no-biológicos), sin hijos, con más de una generación….Estamos dispuestos a organizarnos y comprometernos. Establecer redes de apoyo y proyectos en común a largo plazo.

Aprovechemos  este día y cada día,  para apoyar a todas las formas de familia responsable que existen. Y recordemos que todas y todos formamos parte de la  gran familia humana.

El programa de Fortalecimiento de las Familias de la ONG SOS ALDEAS INFANTILES-BARCELONA, ha creado para conmemorar este día el cartel que les adjunto. Es un equipo de profesionales extraordinarios que trabajan con familias en riesgo, para que  puedan ejercer una maternidad/paternidad responsable y amorosa.

Agradezco al equipo que me permitan publicar el cartel y que sigan contando conmigo.

 

Cartel creado por el  equipo del Programa de Fortalecimiento de SOS ALDEAS INFANTILES BARCELONA.
Cartel creado por el equipo del Programa de Fortalecimiento de SOS ALDEAS INFANTILES BARCELONA.

Taller de Inteligencia Emocional: optimismo y resiliencia

«AFRONTAR LA TRISTEZA, LA RABIA Y EL MIEDO EN TIEMPOS DE CRISIS»

Parece casi imposible no encontrarse a alguien a lo largo del día que no tenga una de estas tres potentes y dolorosas emociones… pero ¿se puede hacer algo para combatirlas?

Sí, se puede hacer mucho, gracias a los avances de la Psicología  del Optimismo o de la Felicidad como algunos la llaman. Es una rama más nueva pero igual de seria y científica de esta disciplina tan importante para el desarrollo personal, emocional y social.  Se puede y se deben afrontar estas emociones y re-interpretar lo que nos pasa en la vida para fortalecer el optimismo y las ganas de vivir plenamente y con sentido. La Psicología no sólo «cura» sino también fortalece. Les adjunto en un cartel toda la información.   ¡LES ESPERO!

 

Taller   con Juani Mesa. Afrontar la tristeza la rabia y el miedo en tiempos de crisis

Taller «Comunicarnos y relacionarnos bien»

 

¿Escuchamos a los demás o sólo queremos ser escuchados? ¿Nos cuesta disculparnos… o mirar a los ojos cuando hablamos ? Tal vez… ¿recibir una queja… aunque sea constructiva? ¿Sabemos defender nuestras ideas, sin llegar a discutir? ¿Sabemos expresar nuestros sentimientos? ¿Sabemos decir «te quiero»?… De esto irá nuestro Taller de este próximo viernes «COMUNICARNOS Y RELACIONARNOS BIEN»

Es un taller de habilidades comunicativas y sociales, para quien quiera mejorar sus relaciones personales, familiares y profesionales. Trabajaremos los tipos de comunicación verbal y no verbal, los estilos de relación y cómo mejorarlos. Será ameno y práctico.También facilitaré un poco de teoría para los más «motivados»… La inscripción ya está abierta. Les adjunto un póster con toda la información.

Cartel  Taller Juani Mesa